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現象

身體報警

睡不著、胸口緊、胃堵、腦子停不下來

文章 睡不著、胸口緊、胃堵——身體在告訴你什麼？ 焦慮不是憑空出現的。當睡眠開始變淺、胸口莫名發緊、胃像打了結一樣，這些都是身體在用它自己的語言報警。